どうにかこうにか作業を一段落させてそそくさと勤務先を出た。 午後の自助会ミーティングに参加した。 う〜む、この澱んだ空気が耐え難い。 暗いなー、この雰囲気。もっとも、私自身もドンヨリとした話をしてしまった。 別に周りにつられたわけではない。 今…

2018年1月1日からSober(^_^)春分の日、休日出勤、午前中〜昼過ぎくらいまでには終わらせる予定。＊＊＊自助会に繋がったのは十数年前。 自助会の中でこれまでいろいろな経験をさせてもらったし、いろいろな人に出会うことができた。自助会のプログラムで回復…

2018年1月1日からSober(^_^)＊＊＊睡眠障害があってどうしてもおかしな時間に起きてしまう。 日中の勤務先での作業をこなすのがそれだけきつくなる。 しかしそれは仕方のないことだ。 長い目で見ると寿命を削っていることになっているのだとしてもどうしよう…

2018年1月1日からSober(^_^)昨夜は帰宅途中の通勤電車で座っていたら眠くて眠くて… 自助会ミーティングなど行かずにそのまま帰って寝ようとも思ったが、結局は参加した。 行かなければ行かないで後悔することになるのでそのほうがいいだろう、と。分かち合い…

2018年1月1日からSober(^_^) （もう日数をカウントしないことにしました）今朝も信州小諸・山吹味噌のお味噌汁で朝食。ここのところ土日は身体を動かしてないので今日あたりノンビリサイクリングに行こうかな？紅茶を飲んでチョコレートを齧って、体調の様子…

夜のミーティングでは相変わらずとっ散らかした話になってしまった。 これ、どうにかならないかなー どうにかしたいのだけどどうにもなりません、今のところ。分かち合うべきは「経験と力と希望」。 ミーティング開始のときに司会者が読む『序文』をいつでも…

昼の自助会ミーティングではいつもの課題をこなした。【課題】ミーティング前後の「空白」の時間を埋める★ミーティング開始前… ・会場に入ったら何人かの参加メンバーとあいさつをする ・インスタントコーヒーを作り献金をし各種イベントのチラシを眺める ・…

父親から連絡があった。がん告知があって、今月末から来月初めにかけて入院・手術をする予定とのこと。 電話口の話ぶりとその内容からすると、そうたいしたことはなさそうだ。とりあえず連帯保証人になった。順番の前後やことの軽重は違っても、こういうこと…

2018年1月1日からSober(^_^)【痔のこと】仕事や残業や自助会ミーティング参加や睡眠不足などで疲れが溜まっていたせいか、今朝は珍しく中途覚醒もせずに５〜６時間の睡眠が取れた。 今日はまずクリニックに行って処方箋をいただく予定。 通常の睡眠導入剤＋…

たまたま年度末で忙しかった。 そんなところにピンポイントで顧客からクレームをいただいた。 周囲は社内外での対応に追われていた。 それをよそに自分の業務に区切りをつけて帰路に着いた。 そのかわり明日がツラくなるわけだが☺️あー疲れたー◆自分の過去に…

Sober 72日(^_^)今日も一日コツコツとやろう。 淡々と坦々とやろう。 夜の自助会ミーティングに参加できるかどうかはビミョーなところ。 残業が19時までだったら途中参加でも行くつもり。もう週末、早いねー 毎日そこそこ張り合いがあるからだろうなー あり…

中途半端な時間に作業が終わりそのまま帰路に着く。乗り継ぎの電車が合わないので、帰宅がもう30分残業するのと同じような時間になってしまう。帰宅後にコインランドリーで十分に乾燥機を使うのもためらわれる。この程度の愚痴をこぼせるくらいには恵まれて…

季節に合った、目覚めの一曲[Official Music Video] Perfume「ワンルーム・ディスコ」 - YouTube

Sober 72日(^_^)＊＊＊昨日のコントロール障害に関するエントリを読み返してみると我ながらちょっと違うなぁ、と(^_^;何しろスマホからなので勢いに任せて書き込んでしまうのだ。もう少し考えて練ってから書いて改めてエントリしてみよう。＊＊＊自分の過去…

構造不況業界、という用語は今でも通用するのだろうか？しばらく浮世離れした年月を過ごしたあと、あまり世間のことに頓着せずにいたので（嘘）、、、 業務はまだまだてんこ盛りなのだが、売上利益ともに芳しくないので残業規制がかかっていて、そのために経…

時折の目眩や急な睡魔はいつものことだが、今日は朝から妙な立ちくらみに何度も見舞われている。要注意。 今の自分には謙虚謙遜はどだい無理な話。ひとまず、十数年前の、あの情けない自分を思い起こすこと、忘れないようにすること。形だけでも平安の祈りや…

Sober 71日(^_^) 今日はホワイトデー。義理チョコのお返しを勤務先に忘れずに持っていかねば… しかし、今になって「こうすればよかったああすればよかった」とクヨクヨしている。◯千円も使ったのに後悔している。それもこれも、勤務先に女性が何人いるか、そ…

仕事帰りにAAミーティングに参加した。こういうとき、良かったなーと思うのは…通勤定期券で帰宅途上の途中駅で降りるので余計な交通費がかからずに済むという実にさもしい理由からだったりするのだが…まー、これはさもしくてもいいだろう(^_^;)私なんてそん…

出かける時間にもう朝陽が昇るようになった

Sober 70日(^_^) ↑ 昨日、スマホからアップしようとしてできなかった朝陽。気が付いてみれば春分の日が来週に迫っている。早いなー。しかし、春分の日は休日出勤の可能性が高まっている(^_^;)ありがたいことですよw04：15 ^_^ ---------- Perfumeはいいな〜❤…

Sober68日(^_^) - ７年前の今日、神田で請負仕事をしていた。 あのとき、ビルが激しく揺れた。 発注元の皆さんは、かなり大きな地震がきて交通機関もあやしいからこのビルにそのままいるほうがいいと勧めてくれた。 しかし、私は愚かにも帰ろうとしてしまっ…

Sober 69日(^_^) - 昨夜は20時ごろに眠剤を服んで寝て起きたのは24時前orzトイレに行ってベッドに戻るも再入眠できず。音楽を聴きながらウダウダして午前２時過ぎに起床。お味噌汁に冷凍シーフードミックスと木綿豆腐を投入して朝食。残りはZiplocへ。お味噌…

今日３月１０日は東京大空襲の日「東京は1944/11/14以降106回の空襲を受けた…特に1945/3/10、4/13,15、5/24未明、5/25-26の5回は大規模。中でも「東京大空襲」と言った場合、死者数10万人以上の1945/3/10の空襲（下町空襲）を指すことが多い。この3/10の空襲…

昨夜は19時まで残業。 その後に夜のAAミーティングに参加。 残り30分のところだった。 話をする順番は回ってこなかった。 それでも遅刻してでも参加したことに意義がある。遅刻してでも参加した、なんて、何年ぶりのことだろう？卒煙中